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      喝啤酒VS喝白酒,哪個更不傷身體?

      2015-11-16 13:29  中國酒業新聞  佳釀網  字號:【】【】【】  參與評論  閱讀:

      問:喝啤酒和喝白酒相比,哪個更不傷身體?

      答:在同等條件下,喝啤酒對人體的傷害能稍小一些。

      我國的酒文化實在是源遠流長,各位朋友在生活中都可能遇到不得不喝酒的應酬,喝酒傷身是人所共知的,但堅持不喝吧,又可能傷感情,為此很多朋友只得退而求其次,在白酒和啤酒間選一種對身體傷害稍小的,那么到底哪個更適合呢?

      通過常識我們也知道,啤酒的酒精含量要比白酒低得多,其中含有的二氧化碳會讓人在喝多后產生強烈的飽腹感,即使想喝恐怕也無能為力,所以相對來說,在同等水平下喝啤酒的酒精攝入量要比白酒少很多。

      在這里,有些朋友可能擔心,喝啤酒不是更容易導致啤酒肚么?這個也很糟糕吧!其實把喝啤酒與發胖聯系在一起是沒有道理的。啤酒確實可以產生較高的熱值,這主要來源于酒精成分和其他浸出物營養成分,但這些熱量一般僅可供應正常人每天約1/5的熱量。而啤酒中并不含有使人體發胖的高脂肪,所以喝啤酒本身不會使人發胖。但值得提及的是啤酒具有促進人體內胃液分泌作用,能夠增加食欲,加上喝酒時,常配有高熱量的菜肴,這就可能增加脂肪等吸收。所以不加節制地暴飲暴食才是致使人體發胖的真正原因。事實上,英國和捷克的研究人員也曾對近2000名捷克人(世界公認最能喝啤酒的群體)的飲酒習慣與身體肥胖狀況進行了隨機的抽樣調查,發現啤酒肚與喝啤酒并沒有多大關系。

      然而我們應該知道過量飲用啤酒對身體也有著不小的危害:1.會加重肝臟的負擔并直接損害肝臟組織;2.啤酒中的亞硝胺的含量比其他飲料要高,長期飲用可使致癌率上升;3.長期大量飲用啤酒,心臟會受到持續損害,可能引發心肌肥厚等疾病。

      最后給眾多不得不去應酬喝酒的朋友幾個小建議:
      1.喝酒前一定要適量進食,切忌空腹飲酒;
      2.喝酒首選紅酒,其次啤酒,最后才是白酒;
      3.蜂蜜、牛奶都是解酒佳品,酒后服用可讓自己舒服一些;
      4.酒后不要洗澡;
      5.一定不要醉駕,安全第一。

        關鍵詞:白酒 啤酒 飲酒知識  來源:澎湃新聞  佚名
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